วันนี้คุณแม่ดูเพลียมากครับ ผมเห็นแล้วเป็นห่วงมาก หน้าดูหมองค้ำตัวดูเหลืองๆยังไงก็ไม่รู้
และเหนืออื่นใด หน้าของคุณแม่ดูแล้วเหมือนรมบ่อจอยยังไงก็ไม่รู้
เมื่อไหร่คุณแม่จะหายจากอาการแพ้ท้องนะ ผมล่ะอยากแพ้แทนซะให้รู้แล้วรู้รอด สงสารคุณแม่ครับ
ผมมองทีไรไม่สบายใจเลยครับ เหมือนสึนามิจะเข้าแต่ยังไม่เข้า ประมาณว่าหาดเราไปกระตุ้นต่อมให้เกิดแรงสั่นสะเทือนเมื่อไหร่ สึนามิมาทันที และแล้วก็มาจนได้
เรื่องของเรื่องคือ ผมเห็นตาคุณแม่คล้ำมาก ไอ้ผมก็คิดว่าร้องไห้หรือเปล่า ผมขอบอกตรงๆว่า ผมมองไม่เป็นอ่ะครับว่าไอ้คนอดนอนขอบตามันคล้ำยังไงแล้วไอ้คนร้องไห้นี่ตามันบวมยังไง ผมคิดว่าคุณแม่แอบร้องไห้อ๊ะ เลยถามว่าทำไมตาบวม ตาเขียวๆหันมาเลยครับแต่ยังไม่พูดอะไร ผมเห็นท่าไม่ดีเลยพักเอาไว้ก่อน เลยไปกินข้าวกัน เกาเหลาก็อร่อยดีครับ แล้วผมก็ไปซื้อน้ำมาด้วยความคิดว่าคุณแม่ช่วงนี้อยากกินอะไรเปรี้ยวๆ เลยไปซื้อน้ำฝรั่ง กับน้ำผักผลไม้รวมมา (มันเปรี้ยวตรงไหนวะ) คุณแม่ชิมทั้งสองแก้วครับ แล้วตาขวางๆเขียวๆคู่นั่นก็หันมาบอกผมว่า ถ้าซื้อน้ำแบบนี้ ซื้อนมยังจะดีกว่า ผมฝืนยิ้มไปก่อนครับ ยิ่งถ้าเราทำหน้าสลดกลัวว่าคุณแม่จะเครียด เลยยิ้มรับคำแดกดันนี้มาก่อน แต่ใจมันตกไปอยู่ตาตุ่มแล้วครับตอนนั้น
แล้วสึนามิก็มาครับ ด้วยความอยากรู้ของผม เลยทักเรื่องตาที่เขียวไปอีก ตอนเดินลงบันไดมา เสียงแว๊ดๆมาเลยครับ “จะทักทำไมนักหนา” พร้อมกับกระทืบเท้าเหมือนเด็กๆ โอ้ ผิดมหันเลยเรา แต่ก็ฝืนยิ้มไว้ก่อนครับทำหน้าสลดไม่ได้เดี๋ยวคุณแม่จะเครียด
วันนี้สีหน้าคุณแม่ดูไม่ดีเอามากๆครับ ขนาดนั่งยังไม่ค่อยจะมีแรงนั่งเลย ผมแอบสำรวจแบบไม่ให้คุณแม่รู้ตัว โดยการเอามือจับแก้มดู ตัวก็ไม่ร้อนครับ ผมเลยโล่งใจไปเปราะหนึ่ง คือคุณแม่ไม่เป็นไข้หวัดแน่นอนละ ช่วงการตั้งครรภ์เดือนที่ 2 เป็นช่วงที่สำคัญสำหรับเจ้าตัวเล็ก หากได้รับสารพิษเข้าไป อาจจะทำให้เจ้าตัวเล็กถึงขั้นพิการได้ น่ากลัวไหมครับ
แต่สำหรับสิ่งที่เป็นปกติของคุณ
ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักกับอาหารสำหรับคนตั้งครรภ์กันก่อน
ความต้องการสารอาหารของคุณแม่เพื่อร่างกายของคุณแม่เองและเจ้าตัวเล็กที่อยู่ในครรภ์นั้นนับได้ว่ามากกว่าปกติครับ และยังมีสัดส่วนของสารอาหารอีก ซึ่งเราจะเห็นได้จากตารางนี้
| ปริมาณที่คนท้อง ต้องการในแต่ละวัน | ประโยชน์ของสารอาหาร | แหล่งของสารอาหาร |
| 2500แคลอรี่ ดูข้างล่าง |
|
|
| โปรตีน 60 กรัม |
|
|
| แคลเซียม1200 มิลิกรัม |
|
|
| วิตามิน ซี |
|
|
| โฟลิก 400 mg |
|
|
| น้ำวันละ 8 แก้ว |
|
|
| ธาตุเหล็ก |
|
|
จากตารางจะเห็นได้ว่า ไอ้ที่ผมกับคุณแม่กินเข้าไป มันได้ไม่ครบครับ ร่างกายของคุณแม่จึงเรือกร้องอาหารอยู่เรื่อยๆ อย่างวันนี้ผมมั่นใจว่า คุณแม่กินอาหารพวกแป้งไปมาก แต่สิ่งที่ขาดคือ พวกพักใบเขียว ซึ่งจากตารางผักใบเขียวให้สารอาหารที่เรียกได้ว่าเกือบครบ รองลงมาคือพวกผลไม้เปรี้ยวๆ ถ้าเป็นเมื่อก่อน ผมจะแปลกใจว่า “ทำไมคนท้องกินของเปรี้ยว” ตอนนี้เข้าใจแล้วครับ ตารางบอกชัดเจน
ที่แน่ๆ ต่อไปนี้ผมคงต้องให้คุณแม่ดื่มน้ำมากๆ เพราะว่าคุณแม่ของผม ไม่ค่อยจะดื่มน้ำเท่าที่ควร วันละไม่กี่แก้วเท่านั้น จากตารางผมคิดว่าคงต้องให้กินวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อย เฮ้อ หนักใจครับ คุณแม่ของผมไม่ค่อยชอบเข้าห้องน้ำบ่อยๆ เลยไม่ค่อยกินน้ำ จะหลอกล่อยังไงล่ะทีนี้
พอตกเย็นคุณแม่เหมือนพื้นจากอาการเมื่อเปลี้ยเพลียแรง ดวงตากลมใสเป็นประกายกลับมาอีกครั้ง ค่อยใจชื้นหน่อย ผมเลยคอยให้กำลังใจผมกุมมือคุณแม่เอาไว้หลายชั่วโมงเลยครับ
เย็นนี้คุณแม่อยากกินยำครับ ปัญหาเลย ร้านยำที่อร่อยๆแถวนี้มีร้านเดียว แล้วป้าแกไม่ค่อยจะมาขายซะด้วย ยิ่งตอนปิดเทอมนี่ หายหน้าหายตาไปเลยครับ เลยได้ตำมะม่วงมากินแทน คุณแม่โซ้ยตำมะม่วงใหญ่เลยครับ ทั้งเผ็ดทั้งเปรี้ยว ไม่รู้กินเข้าไปได้ยังไง ปกติคุณแม่ไม่ชอบทานเผ็ดครับ แต่วันนี้เหมือนเจอกับอาหารฮ่องแต่ยังไงอย่างงั้น
ซัก 3 ทุ่มได้ คุณแม่บอกว่า อยากกินขนมปัง เอาแล้วไง งานเข้า ซื้อไปไม่ถูกใจนี่สึนามิมาแน่ครับ
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น